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    预 约 须 知
     

    (一)、面询(一对一):求询者须提前1~2天,拨打预约电话(0416-2843238)告知,确定好下次咨询时间,双方必须遵守,如有变动须先通知对方,超时未到者已约定的时间则被取消。

     

    工作时间:周一至周日,早830——晚1730。

     

    (二)、网上咨询:我中心开展QQ语音聊天,如想通过此方式咨询,请先拨打预约电话,开通后即可进行咨询.

     

    怎样去看心理医生


      咨客本人要有心理咨询的愿望。心理咨询是以语言沟通为基础,这种沟通是建立在咨询者对医生的信任和自愿的基础上。若来访者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此,是不会情愿地谈及真实的自我,咨询效果会受到影响。


    与心理医生打交道,应注意哪些问题?


      其一、想好开头说什么。应事先想好“开场白”,几句话便能进入主题。要把心理医生看作是一个特别亲密的朋友,医生会对你的“隐私”给予绝对的保密。因此,面对心理医生,尽可能敞开心扉。


      “有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。一些求医者存在种种顾虑,不肯说关键的问题,这都不利于达到医治心病的目的。对医生的提问最好是有问必答,使医生的分析、判断更准确。


      其二、不必过分地关注自我的表现与形象。医生并不太关心你表层的东西,而是更注重解决你的心理问题。在与医生的谈话中,你要尽可能地放松一些,有话直说,“开门见山”为最好。


      为防止就事论事地纠缠于细节之中,医生更关注你的思想观念及对问题的认识,对于事情的叙述,先可大致讲一讲,然后等医生提问再说,理解咨询时间的限定,咨询一次约1小时。


      第三、不要期望由心理医生给你“决策”。不少咨询者希望医生给一个明确的答复,而心理医生的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理,启发、疏导你的“症结”,最后的“大主意”还得由你自己拿。


      第四、咨询者最好有自助意识。心理咨询除有心理医生的启发引导帮助,还需要咨客积极主动配合。有的咨客没这种意识,在咨询前后对医生布置的作业不实施。如对恐怖症患者的治疗是先练习放松法,再进行系统脱敏疗法,这是一个连贯程序,有的咨客回家不练习,总想在医生那里讨一种简单的治疗方法或药物,导致咨询半途而废。


      最后,咨询者勿急于追求效果,欲速则不达。心理问题、心理疾病不是一两天形成的,它可能是多种原因造成的。不要希望一次咨询就“根治”。解决心理问题往往要有一个过程,那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径的想法是不现实的。


      心理问题不要等成了“心病”时才去求医。现实中,人们不到万不得已,似乎还不愿与心理医生打交道。其实预防心理疾病与心理疾病的早期治疗更为重要。

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